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作者：Sabrena Jo
2019年1月24日
高效能的运动专业人士和健康教练会根据科学原理结合客户的需求、目标、能力和个人喜好来制定一套安全有益的计划。ACE致力于了解和应用循证来进行最佳的实践。这种对器材训练和健康专业知识的了解能够使客户在进行高品质的体育活动项目的同时不受到伤害。
ACE认识到运动专业人士和健康教练可以通过多种方式来帮助客户实现目标，但我们也知道提供高品质项目的最佳方法是尽可能多地利用循证科学。
这听起来可能很简单，但是我们已经注意到了寻找这些信息其实是对我们专业人员的一项挑战。这是因为媒体会对“真实”或是循证科学，以及“错误”的概念或没有质量数据支持的概念，给予同等的关注。正如我们所看到的，即使科学证据反对这种说法，一个热门的新健身话题，一些离题的研究，或者支持一种新产品或运动制度的专家，都会吹捧一颗所谓的银弹（良方/灵丹妙药）。
在ACE，我们培养我们的运动专业人员和健康教练具有必要的批判性思维能力，以将毫无根据的说法与可靠的、循证的研究和数据区分开来。下面是四个有助于认识循证科学的建议，我们鼓励大家遵循这些建议：
1. 研究部分索取者的偏见。通过宣传这一观点或产品，索取者是否有利可图？
2. 如果研究资料被引用，那么检查完整的研究论文，了解样本量、方法、结论和局限性，以及有效性和可靠性。这些信息将揭示潜在的逻辑谬误。如果没有引用任何研究资料，这一说法很可能不是循证科学的例子。
3. 确定索取者是否犯下任何逻辑错误。例如，夸大和过度概括研究结果、曲解相关性、依赖传闻经验和选择性报告。
4. 在这个问题上寻求科学共识。受人尊敬的组织的立场声明通常是免费使用的，特别是关于严重影响公共卫生的问题。以下是美国心脏协会（American Heart Association）针对公众以及健康和健身从业者的一个很好的例子，它总结了儿童肥胖症防治共识。
有关解释这些主题的完整报告和更多信息，请参阅ACE科学咨询小组的文章，科学与实践相结合。
作者
Sabrena Jo
健康与健身专家
Sabrena Jo，理学硕士，自1987年以来一直积极投身于健身行业。作为一名经过认证的团课健身教练、私人教练和健康教练，她教授团课锻炼，并拥有自己的个人培训和健康教练业务。Jo以前是长滩加州州立大学运动生理学和体育系的全职教师。她拥有堪萨斯大学运动科学学士学位和体育/生物力学硕士学位。Jo是美国运动委员会（ACE）科学和研究内容的主管，他坚持不懈地寻找帮助人们开始和坚持体育活动的方法。Jo热爱空中运动，业余时间喜欢在织物上倒挂，在杂技表演中与舞伴嬉戏。
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